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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Maroc et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Oman : 03H00
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Maroc : 01H00
Oman : 04H00
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Maroc : 02H00
Oman : 05H00
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Maroc : 03H00
Oman : 06H00
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Maroc : 04H00
Oman : 07H00
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Maroc : 05H00
Oman : 08H00
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Maroc : 06H00
Oman : 09H00
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Maroc : 07H00
Oman : 10H00
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Maroc : 08H00
Oman : 11H00
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Maroc : 09H00
Oman : 12H00
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Maroc : 10H00
Oman : 13H00
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Maroc : 11H00
Oman : 14H00
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Maroc : 12H00
Oman : 15H00
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Maroc : 13H00
Oman : 16H00
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Maroc : 14H00
Oman : 17H00
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Maroc : 15H00
Oman : 18H00
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Maroc : 16H00
Oman : 19H00
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Maroc : 17H00
Oman : 20H00
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Maroc : 18H00
Oman : 21H00
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Maroc : 19H00
Oman : 22H00
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Maroc : 20H00
Oman : 23H00
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Maroc : 21H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Maroc : 22H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Rabat ?
Si vous prenez un vol pour Rabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mascate, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman mais aussi Fuseau Horaire de Oman ainsi que Heure du lever du soleil à Oman mais aussi Heure du coucher du soleil à Oman ou bien encore Heure du Zenith à Oman ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman sans oublier Heure du Crépuscule à Oman également Durée du Jour à Oman et surtout Passage à l'heure d'hiver à Oman et surtout Passage à l'heure d'été à Oman.
Abdallah Al Attiyah