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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Mexique et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Ouzbékistan : 10H00
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Mexique : 01H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Mexique : 02H00
Ouzbékistan : 12H00
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Mexique : 03H00
Ouzbékistan : 13H00
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Mexique : 04H00
Ouzbékistan : 14H00
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Mexique : 05H00
Ouzbékistan : 15H00
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Mexique : 06H00
Ouzbékistan : 16H00
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Mexique : 07H00
Ouzbékistan : 17H00
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Mexique : 08H00
Ouzbékistan : 18H00
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Mexique : 09H00
Ouzbékistan : 19H00
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Mexique : 10H00
Ouzbékistan : 20H00
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Mexique : 11H00
Ouzbékistan : 21H00
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Mexique : 12H00
Ouzbékistan : 22H00
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Mexique : 13H00
Ouzbékistan : 23H00
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Mexique : 14H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 15H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 16H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 17H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 18H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Ouzbékistan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Mexico ?
Si vous prenez un vol pour Mexico ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan également Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouzbékistan également Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan, Heure du Zenith en Ouzbékistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan sans oublier Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Shelly Levy