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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Mexique et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Kirghizstan : 11H00
-
Mexique : 01H00
Kirghizstan : 12H00
-
Mexique : 02H00
Kirghizstan : 13H00
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Mexique : 03H00
Kirghizstan : 14H00
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Mexique : 04H00
Kirghizstan : 15H00
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Mexique : 05H00
Kirghizstan : 16H00
-
Mexique : 06H00
Kirghizstan : 17H00
-
Mexique : 07H00
Kirghizstan : 18H00
-
Mexique : 08H00
Kirghizstan : 19H00
-
Mexique : 09H00
Kirghizstan : 20H00
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Mexique : 10H00
Kirghizstan : 21H00
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Mexique : 11H00
Kirghizstan : 22H00
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Mexique : 12H00
Kirghizstan : 23H00
-
Mexique : 13H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 14H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
-
Mexique : 15H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 16H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 17H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 18H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Kirghizstan : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Mexico ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à Mexico :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Kirghizstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et Fuseau Horaire du Kirghizstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du Zenith au Kirghizstan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kirghizstan ainsi que Durée du Jour au Kirghizstan et Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Mohammad Abdullah