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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Égypte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Égypte : 01H00
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Monténégro : 01H00
Égypte : 02H00
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Monténégro : 02H00
Égypte : 03H00
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Monténégro : 03H00
Égypte : 04H00
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Monténégro : 04H00
Égypte : 05H00
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Monténégro : 05H00
Égypte : 06H00
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Monténégro : 06H00
Égypte : 07H00
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Monténégro : 07H00
Égypte : 08H00
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Monténégro : 08H00
Égypte : 09H00
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Monténégro : 09H00
Égypte : 10H00
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Monténégro : 10H00
Égypte : 11H00
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Monténégro : 11H00
Égypte : 12H00
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Monténégro : 12H00
Égypte : 13H00
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Monténégro : 13H00
Égypte : 14H00
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Monténégro : 14H00
Égypte : 15H00
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Monténégro : 15H00
Égypte : 16H00
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Monténégro : 16H00
Égypte : 17H00
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Monténégro : 17H00
Égypte : 18H00
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Monténégro : 18H00
Égypte : 19H00
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Monténégro : 19H00
Égypte : 20H00
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Monténégro : 20H00
Égypte : 21H00
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Monténégro : 21H00
Égypte : 22H00
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Monténégro : 22H00
Égypte : 23H00
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Monténégro : 23H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Le Caire ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Égypte.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte également Fuseau Horaire d'Égypte et Heure du lever du soleil en Égypte, Heure du coucher du soleil en Égypte également Heure du Zenith en Égypte sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte et Heure du Crépuscule en Égypte sans oublier Durée du Jour en Égypte également Passage à l'heure d'hiver en Égypte sans oublier Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi