Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Iran

Quel est le décalage horaire entre le Monténégro et l'Iran ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iran quand il est par exemple 7H au Monténégro. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Podgorica et Téhéran, comment calculer le décalage horaire entre le Monténégro et l'Iran, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Monténégro et l'Iran, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Téhéran et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Iran
Drapeau de l'Iran

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Iran : 03H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Monténégro et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Iran ?

Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Monténégro.
Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Iranienne.

Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Iran Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Monténégrine.
  • Monténégro : 00H00

    Iran : 03H30

  • Monténégro : 01H00

    Iran : 04H30

  • Monténégro : 02H00

    Iran : 05H30

  • Monténégro : 03H00

    Iran : 06H30

  • Monténégro : 04H00

    Iran : 07H30

  • Monténégro : 05H00

    Iran : 08H30

  • Monténégro : 06H00

    Iran : 09H30

  • Monténégro : 07H00

    Iran : 10H30

  • Monténégro : 08H00

    Iran : 11H30

  • Monténégro : 09H00

    Iran : 12H30

  • Monténégro : 10H00

    Iran : 13H30

  • Monténégro : 11H00

    Iran : 14H30

  • Monténégro : 12H00

    Iran : 15H30

  • Monténégro : 13H00

    Iran : 16H30

  • Monténégro : 14H00

    Iran : 17H30

  • Monténégro : 15H00

    Iran : 18H30

  • Monténégro : 16H00

    Iran : 19H30

  • Monténégro : 17H00

    Iran : 20H30

  • Monténégro : 18H00

    Iran : 21H30

  • Monténégro : 19H00

    Iran : 22H30

  • Monténégro : 20H00

    Iran : 23H30

  • Monténégro : 21H00

    Iran : 00H30 (Jour +1)

  • Monténégro : 22H00

    Iran : 01H30 (Jour +1)

  • Monténégro : 23H00

    Iran : 02H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Podgorica ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Podgorica en vacances ou vous envoler à Téhéran :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran ou bien encore Heure du lever du soleil en Iran et surtout Heure du coucher du soleil en Iran ainsi que Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran et surtout Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran, Passage à l'heure d'été en Iran.

Ali LarijaniAli Larijani

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