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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Bahreïn : 02H00
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Monténégro : 01H00
Bahreïn : 03H00
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Monténégro : 02H00
Bahreïn : 04H00
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Monténégro : 03H00
Bahreïn : 05H00
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Monténégro : 04H00
Bahreïn : 06H00
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Monténégro : 05H00
Bahreïn : 07H00
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Monténégro : 06H00
Bahreïn : 08H00
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Monténégro : 07H00
Bahreïn : 09H00
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Monténégro : 08H00
Bahreïn : 10H00
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Monténégro : 09H00
Bahreïn : 11H00
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Monténégro : 10H00
Bahreïn : 12H00
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Monténégro : 11H00
Bahreïn : 13H00
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Monténégro : 12H00
Bahreïn : 14H00
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Monténégro : 13H00
Bahreïn : 15H00
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Monténégro : 14H00
Bahreïn : 16H00
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Monténégro : 15H00
Bahreïn : 17H00
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Monténégro : 16H00
Bahreïn : 18H00
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Monténégro : 17H00
Bahreïn : 19H00
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Monténégro : 18H00
Bahreïn : 20H00
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Monténégro : 19H00
Bahreïn : 21H00
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Monténégro : 20H00
Bahreïn : 22H00
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Monténégro : 21H00
Bahreïn : 23H00
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Monténégro : 22H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Monténégro : 23H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn mais aussi Fuseau Horaire du Bahreïn et surtout Heure du lever du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du coucher du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du Zenith au Bahreïn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ainsi que Heure du Crépuscule au Bahreïn et Durée du Jour au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Noursoultan Mamine