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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Iran : 02H30
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Mozambique : 01H00
Iran : 03H30
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Mozambique : 02H00
Iran : 04H30
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Mozambique : 03H00
Iran : 05H30
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Mozambique : 04H00
Iran : 06H30
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Mozambique : 05H00
Iran : 07H30
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Mozambique : 06H00
Iran : 08H30
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Mozambique : 07H00
Iran : 09H30
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Mozambique : 08H00
Iran : 10H30
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Mozambique : 09H00
Iran : 11H30
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Mozambique : 10H00
Iran : 12H30
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Mozambique : 11H00
Iran : 13H30
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Mozambique : 12H00
Iran : 14H30
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Mozambique : 13H00
Iran : 15H30
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Mozambique : 14H00
Iran : 16H30
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Mozambique : 15H00
Iran : 17H30
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Mozambique : 16H00
Iran : 18H30
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Mozambique : 17H00
Iran : 19H30
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Mozambique : 18H00
Iran : 20H30
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Mozambique : 19H00
Iran : 21H30
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Mozambique : 20H00
Iran : 22H30
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Mozambique : 21H00
Iran : 23H30
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Mozambique : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Mozambique : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Maputo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maputo en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran et Heure du lever du soleil en Iran et surtout Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran également Heure du Crépuscule en Iran et Durée du Jour en Iran et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iran sans oublier Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi