Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Tadjikistan : 03H00
-
Mozambique : 01H00
Tadjikistan : 04H00
-
Mozambique : 02H00
Tadjikistan : 05H00
-
Mozambique : 03H00
Tadjikistan : 06H00
-
Mozambique : 04H00
Tadjikistan : 07H00
-
Mozambique : 05H00
Tadjikistan : 08H00
-
Mozambique : 06H00
Tadjikistan : 09H00
-
Mozambique : 07H00
Tadjikistan : 10H00
-
Mozambique : 08H00
Tadjikistan : 11H00
-
Mozambique : 09H00
Tadjikistan : 12H00
-
Mozambique : 10H00
Tadjikistan : 13H00
-
Mozambique : 11H00
Tadjikistan : 14H00
-
Mozambique : 12H00
Tadjikistan : 15H00
-
Mozambique : 13H00
Tadjikistan : 16H00
-
Mozambique : 14H00
Tadjikistan : 17H00
-
Mozambique : 15H00
Tadjikistan : 18H00
-
Mozambique : 16H00
Tadjikistan : 19H00
-
Mozambique : 17H00
Tadjikistan : 20H00
-
Mozambique : 18H00
Tadjikistan : 21H00
-
Mozambique : 19H00
Tadjikistan : 22H00
-
Mozambique : 20H00
Tadjikistan : 23H00
-
Mozambique : 21H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
-
Mozambique : 22H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
-
Mozambique : 23H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Maputo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douchanbé ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tadjikistan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan sans oublier Fuseau Horaire du Tadjikistan et surtout Heure du lever du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Tadjikistan, Heure du Zenith au Tadjikistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan sans oublier Heure du Crépuscule au Tadjikistan et Durée du Jour au Tadjikistan, Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.