Décalage Horaire entre le Mozambique et le Tadjikistan

Quel est le décalage horaire entre le Mozambique et le Tadjikistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tadjikistan quand il est par exemple 8H au Mozambique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maputo et Douchanbé, comment calculer le décalage horaire entre le Mozambique et le Tadjikistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Mozambique et le Tadjikistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Douchanbé et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Mozambique et le Tadjikistan : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mozambique et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Tadjikistan ?

Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mozambique.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Tadjike.

Décalage Horaire entre le Mozambique et le Tadjikistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Mozambicaine.
  • Mozambique : 00H00

    Tadjikistan : 03H00

  • Mozambique : 01H00

    Tadjikistan : 04H00

  • Mozambique : 02H00

    Tadjikistan : 05H00

  • Mozambique : 03H00

    Tadjikistan : 06H00

  • Mozambique : 04H00

    Tadjikistan : 07H00

  • Mozambique : 05H00

    Tadjikistan : 08H00

  • Mozambique : 06H00

    Tadjikistan : 09H00

  • Mozambique : 07H00

    Tadjikistan : 10H00

  • Mozambique : 08H00

    Tadjikistan : 11H00

  • Mozambique : 09H00

    Tadjikistan : 12H00

  • Mozambique : 10H00

    Tadjikistan : 13H00

  • Mozambique : 11H00

    Tadjikistan : 14H00

  • Mozambique : 12H00

    Tadjikistan : 15H00

  • Mozambique : 13H00

    Tadjikistan : 16H00

  • Mozambique : 14H00

    Tadjikistan : 17H00

  • Mozambique : 15H00

    Tadjikistan : 18H00

  • Mozambique : 16H00

    Tadjikistan : 19H00

  • Mozambique : 17H00

    Tadjikistan : 20H00

  • Mozambique : 18H00

    Tadjikistan : 21H00

  • Mozambique : 19H00

    Tadjikistan : 22H00

  • Mozambique : 20H00

    Tadjikistan : 23H00

  • Mozambique : 21H00

    Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)

  • Mozambique : 22H00

    Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)

  • Mozambique : 23H00

    Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Maputo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douchanbé ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tadjikistan.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan sans oublier Fuseau Horaire du Tadjikistan et surtout Heure du lever du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Tadjikistan, Heure du Zenith au Tadjikistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan sans oublier Heure du Crépuscule au Tadjikistan et Durée du Jour au Tadjikistan, Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.

Noursoultan MamineNoursoultan Mamine

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