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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Mozambique et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Oman : 02H00
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Mozambique : 01H00
Oman : 03H00
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Mozambique : 02H00
Oman : 04H00
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Mozambique : 03H00
Oman : 05H00
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Mozambique : 04H00
Oman : 06H00
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Mozambique : 05H00
Oman : 07H00
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Mozambique : 06H00
Oman : 08H00
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Mozambique : 07H00
Oman : 09H00
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Mozambique : 08H00
Oman : 10H00
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Mozambique : 09H00
Oman : 11H00
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Mozambique : 10H00
Oman : 12H00
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Mozambique : 11H00
Oman : 13H00
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Mozambique : 12H00
Oman : 14H00
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Mozambique : 13H00
Oman : 15H00
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Mozambique : 14H00
Oman : 16H00
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Mozambique : 15H00
Oman : 17H00
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Mozambique : 16H00
Oman : 18H00
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Mozambique : 17H00
Oman : 19H00
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Mozambique : 18H00
Oman : 20H00
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Mozambique : 19H00
Oman : 21H00
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Mozambique : 20H00
Oman : 22H00
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Mozambique : 21H00
Oman : 23H00
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Mozambique : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Mozambique : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Maputo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maputo en vacances ou vous envoler à Mascate :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman sans oublier Fuseau Horaire de Oman et surtout Heure du lever du soleil à Oman également Heure du coucher du soleil à Oman et surtout Heure du Zenith à Oman et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman et surtout Heure du Crépuscule à Oman sans oublier Durée du Jour à Oman mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'été à Oman.
Shelly Levy