Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Israël : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Israël : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Israël : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Israël : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Israël : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Israël : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Israël : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Israël : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Israël : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Israël : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Israël : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Israël : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Israël : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Israël : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Israël : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Israël : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Israël : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Israël : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Israël : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Israël : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Israël : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Israël : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Israël : 18H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Israël : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jérusalem ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Israël, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël ainsi que Fuseau Horaire d'Israël et Heure du lever du soleil en Israël, Heure du coucher du soleil en Israël et surtout Heure du Zenith en Israël ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël, Heure du Crépuscule en Israël et Durée du Jour en Israël mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Israël également Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich