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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 01H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Ouzbékistan : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Ouzbékistan : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Ouzbékistan : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Ouzbékistan : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Ouzbékistan : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Ouzbékistan : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Ouzbékistan : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Ouzbékistan : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Ouzbékistan : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Ouzbékistan : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Ouzbékistan : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Ouzbékistan : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Ouzbékistan : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Ouzbékistan : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Ouzbékistan : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Ouzbékistan : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Ouzbékistan : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Ouzbékistan : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Ouzbékistan : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Ouzbékistan : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Ouzbékistan : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Ouzbékistan : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Ouzbékistan : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Ouzbékistan : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tachkent ou votre retour à Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et surtout Fuseau Horaire d'Ouzbékistan mais aussi Heure du lever du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et surtout Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et Durée du Jour en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Lütfiye Sancar