Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Jordanie

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Jordanie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Jordanie quand il est par exemple 10H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Amman, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Jordanie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et la Jordanie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Amman et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Jordanie
Drapeau de la Jordanie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Jordanie : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Jordanie
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Jordanie ?

Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Jordanienne.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Jordanie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Jordanie : 19H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Jordanie : 20H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Jordanie : 21H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Jordanie : 22H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Jordanie : 23H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Jordanie : 00H30

  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Jordanie : 01H30

  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Jordanie : 02H30

  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Jordanie : 03H30

  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Jordanie : 04H30

  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Jordanie : 05H30

  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Jordanie : 06H30

  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Jordanie : 07H30

  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Jordanie : 08H30

  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Jordanie : 09H30

  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Jordanie : 10H30

  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Jordanie : 11H30

  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Jordanie : 12H30

  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Jordanie : 13H30

  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Jordanie : 14H30

  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Jordanie : 15H30

  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Jordanie : 16H30

  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Jordanie : 17H30

  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Jordanie : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu la Jordanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Jordanie également Heure du lever du soleil en Jordanie et surtout Heure du coucher du soleil en Jordanie également Heure du Zenith en Jordanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie également Heure du Crépuscule en Jordanie également Durée du Jour en Jordanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Jordanie.

Abdallah Al AttiyahAbdallah Al Attiyah

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