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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Jordanie : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Jordanie : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Jordanie : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Jordanie : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Jordanie : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Jordanie : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Jordanie : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Jordanie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Jordanie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Jordanie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Jordanie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Jordanie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Jordanie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Jordanie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Jordanie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Jordanie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Jordanie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Jordanie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Jordanie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Jordanie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Jordanie : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Jordanie : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Jordanie : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Jordanie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amman, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Jordanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie sans oublier Fuseau Horaire de la Jordanie et Heure du lever du soleil en Jordanie, Heure du coucher du soleil en Jordanie, Heure du Zenith en Jordanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie, Heure du Crépuscule en Jordanie ainsi que Durée du Jour en Jordanie et Passage à l'heure d'hiver en Jordanie et Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Abdallah Al Attiyah