Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Syrie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Syrie ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Syrie Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Syrie : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Syrie : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Syrie : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Syrie : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Syrie : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Syrie : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Syrie : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Syrie : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Syrie : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Syrie : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Syrie : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Syrie : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Syrie : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Syrie : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Syrie : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Syrie : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Syrie : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Syrie : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Syrie : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Syrie : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Syrie : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Syrie : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Syrie : 18H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Syrie : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Damas ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Syrie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie également Fuseau Horaire de la Syrie également Heure du lever du soleil en Syrie et surtout Heure du coucher du soleil en Syrie mais aussi Heure du Zenith en Syrie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie mais aussi Heure du Crépuscule en Syrie et surtout Durée du Jour en Syrie également Passage à l'heure d'hiver en Syrie également Passage à l'heure d'été en Syrie.

Publié le 26/05/2022 - 15:05

Sonita Akhundzada