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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Bahreïn : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Bahreïn : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Bahreïn : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Bahreïn : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Bahreïn : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Bahreïn : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Bahreïn : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Bahreïn : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Bahreïn : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Bahreïn : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Bahreïn : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Bahreïn : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Bahreïn : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Bahreïn : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Bahreïn : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Bahreïn : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Bahreïn : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Bahreïn : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Bahreïn : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Bahreïn : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Bahreïn : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Bahreïn : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Bahreïn : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Bahreïn : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Manama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn mais aussi Fuseau Horaire du Bahreïn et surtout Heure du lever du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bahreïn, Heure du Zenith au Bahreïn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et surtout Heure du Crépuscule au Bahreïn ainsi que Durée du Jour au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Shelly Levy