Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 4H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 01H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.

Myanmar - Birmanie : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H30
Myanmar - Birmanie : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H30
Myanmar - Birmanie : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H30
Myanmar - Birmanie : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H30
Myanmar - Birmanie : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H30
Myanmar - Birmanie : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H30
Myanmar - Birmanie : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H30
Myanmar - Birmanie : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H30
Myanmar - Birmanie : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H30
Myanmar - Birmanie : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H30
Myanmar - Birmanie : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H30
Myanmar - Birmanie : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H30
Myanmar - Birmanie : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H30
Myanmar - Birmanie : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H30
Myanmar - Birmanie : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H30
Myanmar - Birmanie : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H30
Myanmar - Birmanie : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H30
Myanmar - Birmanie : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H30
Myanmar - Birmanie : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H30
Myanmar - Birmanie : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H30
Myanmar - Birmanie : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H30
Myanmar - Birmanie : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Noursoultan Mamine

Noursoultan Mamine

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