Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 6H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 01H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H30

  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H30

  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H30

  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H30

  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H30

  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H30

  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H30

  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H30

  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H30

  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H30

  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H30

  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H30

  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H30

  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H30

  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H30

  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H30

  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H30

  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H30

  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H30

  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H30

  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H30

  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Naypyidaw ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Khorugh :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Noursoultan MamineNoursoultan Mamine

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