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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 01H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Tadjikistan : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Tadjikistan : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Tadjikistan : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Tadjikistan : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Tadjikistan : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Tadjikistan : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Tadjikistan : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Tadjikistan : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Tadjikistan : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Tadjikistan : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Tadjikistan : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Tadjikistan : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Tadjikistan : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Tadjikistan : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Tadjikistan : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Tadjikistan : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Tadjikistan : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Tadjikistan : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Tadjikistan : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Tadjikistan : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Tadjikistan : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Tadjikistan : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Tadjikistan : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Tadjikistan : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douchanbé ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Tadjikistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan mais aussi Fuseau Horaire du Tadjikistan également Heure du lever du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tadjikistan également Heure du Zenith au Tadjikistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan mais aussi Heure du Crépuscule au Tadjikistan ou bien encore Durée du Jour au Tadjikistan et Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Moustafa Chalabi