Décalage Horaire entre le Népal et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre le Népal et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H15

• Népal : 02H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H15

• Népal : 03H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H15

• Népal : 04H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H15

• Népal : 05H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H15

• Népal : 06H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H15

• Népal : 07H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H15

• Népal : 08H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H15

• Népal : 09H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H15

• Népal : 10H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H15

• Népal : 11H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H15

• Népal : 12H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H15

• Népal : 13H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H15

• Népal : 14H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H15

• Népal : 15H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H15

• Népal : 16H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H15

• Népal : 17H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H15

• Népal : 18H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H15

• Népal : 19H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H15

• Népal : 20H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H15

• Népal : 21H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H15

• Népal : 22H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H15

• Népal : 23H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Katmandou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skardu ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Gilgit-Baltistan (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ghazala Khan