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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Népal et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Jordanie : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Jordanie : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Jordanie : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Jordanie : 00H15
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Népal : 04H00
Jordanie : 01H15
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Népal : 05H00
Jordanie : 02H15
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Népal : 06H00
Jordanie : 03H15
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Népal : 07H00
Jordanie : 04H15
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Népal : 08H00
Jordanie : 05H15
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Népal : 09H00
Jordanie : 06H15
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Népal : 10H00
Jordanie : 07H15
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Népal : 11H00
Jordanie : 08H15
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Népal : 12H00
Jordanie : 09H15
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Népal : 13H00
Jordanie : 10H15
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Népal : 14H00
Jordanie : 11H15
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Népal : 15H00
Jordanie : 12H15
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Népal : 16H00
Jordanie : 13H15
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Népal : 17H00
Jordanie : 14H15
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Népal : 18H00
Jordanie : 15H15
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Népal : 19H00
Jordanie : 16H15
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Népal : 20H00
Jordanie : 17H15
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Népal : 21H00
Jordanie : 18H15
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Népal : 22H00
Jordanie : 19H15
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Népal : 23H00
Jordanie : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Amman :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie ainsi que Fuseau Horaire de la Jordanie également Heure du lever du soleil en Jordanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Jordanie ainsi que Heure du Zenith en Jordanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie, Heure du Crépuscule en Jordanie ainsi que Durée du Jour en Jordanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Jordanie et surtout Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Shelly Levy