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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Népal et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Palestine : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Palestine : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Palestine : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Palestine : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Palestine : 00H15
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Népal : 05H00
Palestine : 01H15
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Népal : 06H00
Palestine : 02H15
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Népal : 07H00
Palestine : 03H15
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Népal : 08H00
Palestine : 04H15
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Népal : 09H00
Palestine : 05H15
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Népal : 10H00
Palestine : 06H15
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Népal : 11H00
Palestine : 07H15
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Népal : 12H00
Palestine : 08H15
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Népal : 13H00
Palestine : 09H15
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Népal : 14H00
Palestine : 10H15
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Népal : 15H00
Palestine : 11H15
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Népal : 16H00
Palestine : 12H15
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Népal : 17H00
Palestine : 13H15
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Népal : 18H00
Palestine : 14H15
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Népal : 19H00
Palestine : 15H15
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Népal : 20H00
Palestine : 16H15
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Népal : 21H00
Palestine : 17H15
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Népal : 22H00
Palestine : 18H15
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Népal : 23H00
Palestine : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ramallah, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Palestine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ou bien encore Fuseau Horaire de la Palestine également Heure du lever du soleil en Palestine également Heure du coucher du soleil en Palestine ou bien encore Heure du Zenith en Palestine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine mais aussi Heure du Crépuscule en Palestine ainsi que Durée du Jour en Palestine et Passage à l'heure d'hiver en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'été en Palestine.
Ahmet Özalp