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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre le Népal et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Syrie : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Syrie : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Syrie : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Syrie : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Syrie : 00H15
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Népal : 05H00
Syrie : 01H15
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Népal : 06H00
Syrie : 02H15
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Népal : 07H00
Syrie : 03H15
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Népal : 08H00
Syrie : 04H15
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Népal : 09H00
Syrie : 05H15
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Népal : 10H00
Syrie : 06H15
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Népal : 11H00
Syrie : 07H15
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Népal : 12H00
Syrie : 08H15
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Népal : 13H00
Syrie : 09H15
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Népal : 14H00
Syrie : 10H15
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Népal : 15H00
Syrie : 11H15
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Népal : 16H00
Syrie : 12H15
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Népal : 17H00
Syrie : 13H15
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Népal : 18H00
Syrie : 14H15
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Népal : 19H00
Syrie : 15H15
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Népal : 20H00
Syrie : 16H15
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Népal : 21H00
Syrie : 17H15
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Népal : 22H00
Syrie : 18H15
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Népal : 23H00
Syrie : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Damas :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Syrie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie ainsi que Fuseau Horaire de la Syrie et Heure du lever du soleil en Syrie et surtout Heure du coucher du soleil en Syrie ou bien encore Heure du Zenith en Syrie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie ainsi que Heure du Crépuscule en Syrie mais aussi Durée du Jour en Syrie et Passage à l'heure d'hiver en Syrie sans oublier Passage à l'heure d'été en Syrie.
Reem al-Omair