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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Ouzbékistan : 11H00
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Nicaragua : 01H00
Ouzbékistan : 12H00
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Nicaragua : 02H00
Ouzbékistan : 13H00
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Nicaragua : 03H00
Ouzbékistan : 14H00
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Nicaragua : 04H00
Ouzbékistan : 15H00
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Nicaragua : 05H00
Ouzbékistan : 16H00
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Nicaragua : 06H00
Ouzbékistan : 17H00
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Nicaragua : 07H00
Ouzbékistan : 18H00
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Nicaragua : 08H00
Ouzbékistan : 19H00
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Nicaragua : 09H00
Ouzbékistan : 20H00
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Nicaragua : 10H00
Ouzbékistan : 21H00
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Nicaragua : 11H00
Ouzbékistan : 22H00
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Nicaragua : 12H00
Ouzbékistan : 23H00
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Nicaragua : 13H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 14H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 15H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 16H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 17H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Ouzbékistan : 09H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Ouzbékistan : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Managua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Managua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et surtout Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du Zenith en Ouzbékistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan mais aussi Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ainsi que Durée du Jour en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Abdallah Al Attiyah