Décalage Horaire entre le Nigéria et Azad Cachemire (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et Azad Cachemire (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Azad Cachemire (Pakistan) quand il est par exemple 2H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Muzaffarabad, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et Azad Cachemire (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et Azad Cachemire (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Muzaffarabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Azad Cachemire.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
  • Nigéria : 01H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
  • Nigéria : 02H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
  • Nigéria : 03H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
  • Nigéria : 04H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
  • Nigéria : 05H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
  • Nigéria : 06H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
  • Nigéria : 07H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
  • Nigéria : 08H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
  • Nigéria : 09H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
  • Nigéria : 10H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
  • Nigéria : 11H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
  • Nigéria : 12H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
  • Nigéria : 13H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
  • Nigéria : 14H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
  • Nigéria : 15H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
  • Nigéria : 16H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
  • Nigéria : 17H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
  • Nigéria : 18H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
  • Nigéria : 19H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
  • Nigéria : 20H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Nigéria : 21H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Nigéria : 22H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Nigéria : 23H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Abuja ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Muzaffarabad :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Azad Cachemire (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan), Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) également Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) également Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Qamar SharifQamar Sharif

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