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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
-
Nigéria : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
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Nigéria : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
-
Nigéria : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
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Nigéria : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
-
Nigéria : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
-
Nigéria : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
-
Nigéria : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
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Nigéria : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
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Nigéria : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
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Nigéria : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
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Nigéria : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
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Nigéria : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
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Nigéria : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
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Nigéria : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
-
Nigéria : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
-
Nigéria : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
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Nigéria : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
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Nigéria : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
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Nigéria : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
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Nigéria : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Nigéria : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Skardu :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Gilgit-Baltistan (Pakistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Ghazala Khan