Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Adjarie (Géorgie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Adjarie (Géorgie) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Adjarie (Géorgie) : 03H00

• Nigéria : 01H00

  Adjarie (Géorgie) : 04H00

• Nigéria : 02H00

  Adjarie (Géorgie) : 05H00

• Nigéria : 03H00

  Adjarie (Géorgie) : 06H00

• Nigéria : 04H00

  Adjarie (Géorgie) : 07H00

• Nigéria : 05H00

  Adjarie (Géorgie) : 08H00

• Nigéria : 06H00

  Adjarie (Géorgie) : 09H00

• Nigéria : 07H00

  Adjarie (Géorgie) : 10H00

• Nigéria : 08H00

  Adjarie (Géorgie) : 11H00

• Nigéria : 09H00

  Adjarie (Géorgie) : 12H00

• Nigéria : 10H00

  Adjarie (Géorgie) : 13H00

• Nigéria : 11H00

  Adjarie (Géorgie) : 14H00

• Nigéria : 12H00

  Adjarie (Géorgie) : 15H00

• Nigéria : 13H00

  Adjarie (Géorgie) : 16H00

• Nigéria : 14H00

  Adjarie (Géorgie) : 17H00

• Nigéria : 15H00

  Adjarie (Géorgie) : 18H00

• Nigéria : 16H00

  Adjarie (Géorgie) : 19H00

• Nigéria : 17H00

  Adjarie (Géorgie) : 20H00

• Nigéria : 18H00

  Adjarie (Géorgie) : 21H00

• Nigéria : 19H00

  Adjarie (Géorgie) : 22H00

• Nigéria : 20H00

  Adjarie (Géorgie) : 23H00

• Nigéria : 21H00

  Adjarie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)

• Nigéria : 22H00

  Adjarie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)

• Nigéria : 23H00

  Adjarie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Abuja ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Batumi ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu l'Adjarie (Géorgie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie), Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) sans oublier Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie), Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie) également Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie) sans oublier Durée du Jour en Adjarie (Géorgie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Daneliya Smaïlov