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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Jordanie : 01H00
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Nigéria : 01H00
Jordanie : 02H00
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Nigéria : 02H00
Jordanie : 03H00
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Nigéria : 03H00
Jordanie : 04H00
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Nigéria : 04H00
Jordanie : 05H00
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Nigéria : 05H00
Jordanie : 06H00
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Nigéria : 06H00
Jordanie : 07H00
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Nigéria : 07H00
Jordanie : 08H00
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Nigéria : 08H00
Jordanie : 09H00
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Nigéria : 09H00
Jordanie : 10H00
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Nigéria : 10H00
Jordanie : 11H00
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Nigéria : 11H00
Jordanie : 12H00
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Nigéria : 12H00
Jordanie : 13H00
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Nigéria : 13H00
Jordanie : 14H00
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Nigéria : 14H00
Jordanie : 15H00
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Nigéria : 15H00
Jordanie : 16H00
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Nigéria : 16H00
Jordanie : 17H00
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Nigéria : 17H00
Jordanie : 18H00
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Nigéria : 18H00
Jordanie : 19H00
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Nigéria : 19H00
Jordanie : 20H00
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Nigéria : 20H00
Jordanie : 21H00
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Nigéria : 21H00
Jordanie : 22H00
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Nigéria : 22H00
Jordanie : 23H00
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Nigéria : 23H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Jordanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie mais aussi Fuseau Horaire de la Jordanie et surtout Heure du lever du soleil en Jordanie et Heure du coucher du soleil en Jordanie, Heure du Zenith en Jordanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et Heure du Crépuscule en Jordanie sans oublier Durée du Jour en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Jordanie, Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Shada al-Kazimi