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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Turquie : 02H00
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Nigéria : 01H00
Turquie : 03H00
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Nigéria : 02H00
Turquie : 04H00
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Nigéria : 03H00
Turquie : 05H00
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Nigéria : 04H00
Turquie : 06H00
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Nigéria : 05H00
Turquie : 07H00
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Nigéria : 06H00
Turquie : 08H00
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Nigéria : 07H00
Turquie : 09H00
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Nigéria : 08H00
Turquie : 10H00
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Nigéria : 09H00
Turquie : 11H00
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Nigéria : 10H00
Turquie : 12H00
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Nigéria : 11H00
Turquie : 13H00
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Nigéria : 12H00
Turquie : 14H00
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Nigéria : 13H00
Turquie : 15H00
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Nigéria : 14H00
Turquie : 16H00
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Nigéria : 15H00
Turquie : 17H00
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Nigéria : 16H00
Turquie : 18H00
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Nigéria : 17H00
Turquie : 19H00
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Nigéria : 18H00
Turquie : 20H00
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Nigéria : 19H00
Turquie : 21H00
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Nigéria : 20H00
Turquie : 22H00
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Nigéria : 21H00
Turquie : 23H00
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Nigéria : 22H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ankara ou votre retour à Abuja :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Turquie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie mais aussi Fuseau Horaire de la Turquie mais aussi Heure du lever du soleil en Turquie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Turquie également Heure du Zenith en Turquie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie mais aussi Heure du Crépuscule en Turquie ou bien encore Durée du Jour en Turquie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Turquie et Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar