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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Pakistan : 04H00
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Nigéria : 01H00
Pakistan : 05H00
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Nigéria : 02H00
Pakistan : 06H00
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Nigéria : 03H00
Pakistan : 07H00
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Nigéria : 04H00
Pakistan : 08H00
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Nigéria : 05H00
Pakistan : 09H00
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Nigéria : 06H00
Pakistan : 10H00
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Nigéria : 07H00
Pakistan : 11H00
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Nigéria : 08H00
Pakistan : 12H00
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Nigéria : 09H00
Pakistan : 13H00
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Nigéria : 10H00
Pakistan : 14H00
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Nigéria : 11H00
Pakistan : 15H00
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Nigéria : 12H00
Pakistan : 16H00
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Nigéria : 13H00
Pakistan : 17H00
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Nigéria : 14H00
Pakistan : 18H00
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Nigéria : 15H00
Pakistan : 19H00
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Nigéria : 16H00
Pakistan : 20H00
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Nigéria : 17H00
Pakistan : 21H00
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Nigéria : 18H00
Pakistan : 22H00
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Nigéria : 19H00
Pakistan : 23H00
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Nigéria : 20H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 21H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Nigéria : 22H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Islamabad ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Pakistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan mais aussi Fuseau Horaire du Pakistan également Heure du lever du soleil au Pakistan, Heure du coucher du soleil au Pakistan mais aussi Heure du Zenith au Pakistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan et surtout Heure du Crépuscule au Pakistan mais aussi Durée du Jour au Pakistan également Passage à l'heure d'hiver au Pakistan, Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan