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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Oman : 03H00
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Nigéria : 01H00
Oman : 04H00
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Nigéria : 02H00
Oman : 05H00
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Nigéria : 03H00
Oman : 06H00
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Nigéria : 04H00
Oman : 07H00
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Nigéria : 05H00
Oman : 08H00
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Nigéria : 06H00
Oman : 09H00
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Nigéria : 07H00
Oman : 10H00
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Nigéria : 08H00
Oman : 11H00
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Nigéria : 09H00
Oman : 12H00
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Nigéria : 10H00
Oman : 13H00
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Nigéria : 11H00
Oman : 14H00
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Nigéria : 12H00
Oman : 15H00
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Nigéria : 13H00
Oman : 16H00
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Nigéria : 14H00
Oman : 17H00
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Nigéria : 15H00
Oman : 18H00
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Nigéria : 16H00
Oman : 19H00
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Nigéria : 17H00
Oman : 20H00
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Nigéria : 18H00
Oman : 21H00
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Nigéria : 19H00
Oman : 22H00
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Nigéria : 20H00
Oman : 23H00
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Nigéria : 21H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 22H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Oman. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ou bien encore Fuseau Horaire de Oman mais aussi Heure du lever du soleil à Oman ainsi que Heure du coucher du soleil à Oman et surtout Heure du Zenith à Oman, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman ainsi que Heure du Crépuscule à Oman, Durée du Jour à Oman et surtout Passage à l'heure d'hiver à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'été à Oman.
Darya Raïssi