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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Oman : 03H00
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Nigéria : 01H00
Oman : 04H00
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Nigéria : 02H00
Oman : 05H00
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Nigéria : 03H00
Oman : 06H00
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Nigéria : 04H00
Oman : 07H00
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Nigéria : 05H00
Oman : 08H00
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Nigéria : 06H00
Oman : 09H00
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Nigéria : 07H00
Oman : 10H00
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Nigéria : 08H00
Oman : 11H00
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Nigéria : 09H00
Oman : 12H00
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Nigéria : 10H00
Oman : 13H00
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Nigéria : 11H00
Oman : 14H00
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Nigéria : 12H00
Oman : 15H00
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Nigéria : 13H00
Oman : 16H00
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Nigéria : 14H00
Oman : 17H00
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Nigéria : 15H00
Oman : 18H00
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Nigéria : 16H00
Oman : 19H00
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Nigéria : 17H00
Oman : 20H00
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Nigéria : 18H00
Oman : 21H00
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Nigéria : 19H00
Oman : 22H00
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Nigéria : 20H00
Oman : 23H00
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Nigéria : 21H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 22H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mascate ou votre retour à Abuja :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ainsi que Fuseau Horaire de Oman également Heure du lever du soleil à Oman et surtout Heure du coucher du soleil à Oman sans oublier Heure du Zenith à Oman ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman ainsi que Heure du Crépuscule à Oman mais aussi Durée du Jour à Oman et surtout Passage à l'heure d'hiver à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'été à Oman.
Darya Raïssi