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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Tadjikistan : 00H00
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Pakistan : 01H00
Tadjikistan : 01H00
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Pakistan : 02H00
Tadjikistan : 02H00
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Pakistan : 03H00
Tadjikistan : 03H00
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Pakistan : 04H00
Tadjikistan : 04H00
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Pakistan : 05H00
Tadjikistan : 05H00
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Pakistan : 06H00
Tadjikistan : 06H00
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Pakistan : 07H00
Tadjikistan : 07H00
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Pakistan : 08H00
Tadjikistan : 08H00
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Pakistan : 09H00
Tadjikistan : 09H00
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Pakistan : 10H00
Tadjikistan : 10H00
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Pakistan : 11H00
Tadjikistan : 11H00
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Pakistan : 12H00
Tadjikistan : 12H00
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Pakistan : 13H00
Tadjikistan : 13H00
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Pakistan : 14H00
Tadjikistan : 14H00
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Pakistan : 15H00
Tadjikistan : 15H00
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Pakistan : 16H00
Tadjikistan : 16H00
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Pakistan : 17H00
Tadjikistan : 17H00
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Pakistan : 18H00
Tadjikistan : 18H00
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Pakistan : 19H00
Tadjikistan : 19H00
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Pakistan : 20H00
Tadjikistan : 20H00
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Pakistan : 21H00
Tadjikistan : 21H00
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Pakistan : 22H00
Tadjikistan : 22H00
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Pakistan : 23H00
Tadjikistan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Douchanbé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Tadjikistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan mais aussi Fuseau Horaire du Tadjikistan et Heure du lever du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Tadjikistan ainsi que Heure du Zenith au Tadjikistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et Heure du Crépuscule au Tadjikistan sans oublier Durée du Jour au Tadjikistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Mohammad Abdullah