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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Oman : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Oman : 00H00
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Pakistan : 02H00
Oman : 01H00
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Pakistan : 03H00
Oman : 02H00
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Pakistan : 04H00
Oman : 03H00
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Pakistan : 05H00
Oman : 04H00
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Pakistan : 06H00
Oman : 05H00
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Pakistan : 07H00
Oman : 06H00
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Pakistan : 08H00
Oman : 07H00
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Pakistan : 09H00
Oman : 08H00
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Pakistan : 10H00
Oman : 09H00
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Pakistan : 11H00
Oman : 10H00
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Pakistan : 12H00
Oman : 11H00
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Pakistan : 13H00
Oman : 12H00
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Pakistan : 14H00
Oman : 13H00
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Pakistan : 15H00
Oman : 14H00
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Pakistan : 16H00
Oman : 15H00
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Pakistan : 17H00
Oman : 16H00
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Pakistan : 18H00
Oman : 17H00
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Pakistan : 19H00
Oman : 18H00
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Pakistan : 20H00
Oman : 19H00
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Pakistan : 21H00
Oman : 20H00
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Pakistan : 22H00
Oman : 21H00
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Pakistan : 23H00
Oman : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mascate, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman également Fuseau Horaire de Oman également Heure du lever du soleil à Oman ou bien encore Heure du coucher du soleil à Oman, Heure du Zenith à Oman sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman ou bien encore Heure du Crépuscule à Oman ainsi que Durée du Jour à Oman et Passage à l'heure d'hiver à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'été à Oman.
Qamar Sharif