Décalage Horaire entre le Panamá et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Gilgit-Baltistan (Pakistan) quand il est par exemple 6H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et Skardu, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et Gilgit-Baltistan (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et Gilgit-Baltistan (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Skardu et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.

Décalage Horaire entre le Panamá et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
  • Panamá : 01H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
  • Panamá : 02H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
  • Panamá : 03H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
  • Panamá : 04H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
  • Panamá : 05H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
  • Panamá : 06H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
  • Panamá : 07H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
  • Panamá : 08H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
  • Panamá : 09H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
  • Panamá : 10H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
  • Panamá : 11H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
  • Panamá : 12H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
  • Panamá : 13H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
  • Panamá : 14H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Panamá : 15H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Panamá : 16H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Panamá : 17H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Panamá : 18H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
  • Panamá : 19H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)
  • Panamá : 20H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)
  • Panamá : 21H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)
  • Panamá : 22H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)
  • Panamá : 23H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Panama ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Skardu :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé à Gilgit-Baltistan (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Ghazala KhanGhazala Khan

Suggestions