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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Adjarie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Adjarie (Géorgie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Adjarie.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adjarie à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Adjarie (Géorgie) : 09H00
-
Panamá : 01H00
Adjarie (Géorgie) : 10H00
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Panamá : 02H00
Adjarie (Géorgie) : 11H00
-
Panamá : 03H00
Adjarie (Géorgie) : 12H00
-
Panamá : 04H00
Adjarie (Géorgie) : 13H00
-
Panamá : 05H00
Adjarie (Géorgie) : 14H00
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Panamá : 06H00
Adjarie (Géorgie) : 15H00
-
Panamá : 07H00
Adjarie (Géorgie) : 16H00
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Panamá : 08H00
Adjarie (Géorgie) : 17H00
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Panamá : 09H00
Adjarie (Géorgie) : 18H00
-
Panamá : 10H00
Adjarie (Géorgie) : 19H00
-
Panamá : 11H00
Adjarie (Géorgie) : 20H00
-
Panamá : 12H00
Adjarie (Géorgie) : 21H00
-
Panamá : 13H00
Adjarie (Géorgie) : 22H00
-
Panamá : 14H00
Adjarie (Géorgie) : 23H00
-
Panamá : 15H00
Adjarie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Adjarie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Adjarie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Adjarie (Géorgie) : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Adjarie (Géorgie) : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Adjarie (Géorgie) : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Adjarie (Géorgie) : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Adjarie (Géorgie) : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Adjarie (Géorgie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Batumi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Adjarie (Géorgie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie) mais aussi Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) mais aussi Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie), Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie) ou bien encore Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie) et Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie), Durée du Jour en Adjarie (Géorgie) également Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie), Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).
Moshe Yachimovich