Décalage Horaire entre le Panamá et l'Afghanistan

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et l'Afghanistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Afghanistan quand il est par exemple 11H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et Kaboul, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et l'Afghanistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et l'Afghanistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kaboul et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Afghanistan
Drapeau de l'Afghanistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Afghanistan : 09H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Afghanistan ?

Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 09H30 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez 9H30 l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Afghane.

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Afghanistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    Afghanistan : 09H30

  • Panamá : 01H00

    Afghanistan : 10H30

  • Panamá : 02H00

    Afghanistan : 11H30

  • Panamá : 03H00

    Afghanistan : 12H30

  • Panamá : 04H00

    Afghanistan : 13H30

  • Panamá : 05H00

    Afghanistan : 14H30

  • Panamá : 06H00

    Afghanistan : 15H30

  • Panamá : 07H00

    Afghanistan : 16H30

  • Panamá : 08H00

    Afghanistan : 17H30

  • Panamá : 09H00

    Afghanistan : 18H30

  • Panamá : 10H00

    Afghanistan : 19H30

  • Panamá : 11H00

    Afghanistan : 20H30

  • Panamá : 12H00

    Afghanistan : 21H30

  • Panamá : 13H00

    Afghanistan : 22H30

  • Panamá : 14H00

    Afghanistan : 23H30

  • Panamá : 15H00

    Afghanistan : 00H30 (Jour +1)

  • Panamá : 16H00

    Afghanistan : 01H30 (Jour +1)

  • Panamá : 17H00

    Afghanistan : 02H30 (Jour +1)

  • Panamá : 18H00

    Afghanistan : 03H30 (Jour +1)

  • Panamá : 19H00

    Afghanistan : 04H30 (Jour +1)

  • Panamá : 20H00

    Afghanistan : 05H30 (Jour +1)

  • Panamá : 21H00

    Afghanistan : 06H30 (Jour +1)

  • Panamá : 22H00

    Afghanistan : 07H30 (Jour +1)

  • Panamá : 23H00

    Afghanistan : 08H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Panama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kaboul ou votre retour à Panama :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu l'Afghanistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan également Fuseau Horaire d'Afghanistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Afghanistan mais aussi Heure du Zenith en Afghanistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan également Heure du Crépuscule en Afghanistan ainsi que Durée du Jour en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Afghanistan.

Sonita AkhundzadaSonita Akhundzada

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