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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 09H30 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 9H30 l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Afghanistan : 09H30
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Panamá : 01H00
Afghanistan : 10H30
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Panamá : 02H00
Afghanistan : 11H30
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Panamá : 03H00
Afghanistan : 12H30
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Panamá : 04H00
Afghanistan : 13H30
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Panamá : 05H00
Afghanistan : 14H30
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Panamá : 06H00
Afghanistan : 15H30
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Panamá : 07H00
Afghanistan : 16H30
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Panamá : 08H00
Afghanistan : 17H30
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Panamá : 09H00
Afghanistan : 18H30
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Panamá : 10H00
Afghanistan : 19H30
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Panamá : 11H00
Afghanistan : 20H30
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Panamá : 12H00
Afghanistan : 21H30
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Panamá : 13H00
Afghanistan : 22H30
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Panamá : 14H00
Afghanistan : 23H30
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Panamá : 15H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Afghanistan : 04H30 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Afghanistan : 05H30 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Afghanistan : 06H30 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Afghanistan : 07H30 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Afghanistan : 08H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kaboul ou votre retour à Panama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afghanistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan, Fuseau Horaire d'Afghanistan ainsi que Heure du lever du soleil en Afghanistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Afghanistan et Heure du Zenith en Afghanistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan, Heure du Crépuscule en Afghanistan ou bien encore Durée du Jour en Afghanistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan également Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada