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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Israël : 08H00
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Panamá : 01H00
Israël : 09H00
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Panamá : 02H00
Israël : 10H00
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Panamá : 03H00
Israël : 11H00
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Panamá : 04H00
Israël : 12H00
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Panamá : 05H00
Israël : 13H00
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Panamá : 06H00
Israël : 14H00
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Panamá : 07H00
Israël : 15H00
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Panamá : 08H00
Israël : 16H00
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Panamá : 09H00
Israël : 17H00
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Panamá : 10H00
Israël : 18H00
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Panamá : 11H00
Israël : 19H00
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Panamá : 12H00
Israël : 20H00
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Panamá : 13H00
Israël : 21H00
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Panamá : 14H00
Israël : 22H00
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Panamá : 15H00
Israël : 23H00
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Panamá : 16H00
Israël : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Israël : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Israël : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Israël : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Israël : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Israël : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Israël : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Israël : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Jérusalem ou votre retour à Panama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Israël. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël mais aussi Fuseau Horaire d'Israël et surtout Heure du lever du soleil en Israël, Heure du coucher du soleil en Israël également Heure du Zenith en Israël ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël et surtout Heure du Crépuscule en Israël et Durée du Jour en Israël sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Israël, Passage à l'heure d'été en Israël.
Shelly Levy