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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
-
Panamá : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
-
Panamá : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
-
Panamá : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
-
Panamá : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Panamá : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
-
Panamá : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
-
Panamá : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Panamá : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Panamá : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
-
Panamá : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
-
Panamá : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
-
Panamá : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
-
Panamá : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
-
Panamá : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
-
Panamá : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00
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Panamá : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Bethlehem :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Cisjordanie (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine), Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) également Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) également Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) et Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Qamar Sharif