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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Syrie : 07H00
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Panamá : 01H00
Syrie : 08H00
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Panamá : 02H00
Syrie : 09H00
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Panamá : 03H00
Syrie : 10H00
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Panamá : 04H00
Syrie : 11H00
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Panamá : 05H00
Syrie : 12H00
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Panamá : 06H00
Syrie : 13H00
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Panamá : 07H00
Syrie : 14H00
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Panamá : 08H00
Syrie : 15H00
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Panamá : 09H00
Syrie : 16H00
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Panamá : 10H00
Syrie : 17H00
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Panamá : 11H00
Syrie : 18H00
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Panamá : 12H00
Syrie : 19H00
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Panamá : 13H00
Syrie : 20H00
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Panamá : 14H00
Syrie : 21H00
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Panamá : 15H00
Syrie : 22H00
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Panamá : 16H00
Syrie : 23H00
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Panamá : 17H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Syrie : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Syrie : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Syrie : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Syrie : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Syrie : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Syrie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Damas ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Syrie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie et surtout Fuseau Horaire de la Syrie et surtout Heure du lever du soleil en Syrie et Heure du coucher du soleil en Syrie et surtout Heure du Zenith en Syrie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie également Heure du Crépuscule en Syrie ainsi que Durée du Jour en Syrie, Passage à l'heure d'hiver en Syrie mais aussi Passage à l'heure d'été en Syrie.
Reem al-Omair