Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Turquie : 08H00
-
Panamá : 01H00
Turquie : 09H00
-
Panamá : 02H00
Turquie : 10H00
-
Panamá : 03H00
Turquie : 11H00
-
Panamá : 04H00
Turquie : 12H00
-
Panamá : 05H00
Turquie : 13H00
-
Panamá : 06H00
Turquie : 14H00
-
Panamá : 07H00
Turquie : 15H00
-
Panamá : 08H00
Turquie : 16H00
-
Panamá : 09H00
Turquie : 17H00
-
Panamá : 10H00
Turquie : 18H00
-
Panamá : 11H00
Turquie : 19H00
-
Panamá : 12H00
Turquie : 20H00
-
Panamá : 13H00
Turquie : 21H00
-
Panamá : 14H00
Turquie : 22H00
-
Panamá : 15H00
Turquie : 23H00
-
Panamá : 16H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 17H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 18H00
Turquie : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
Turquie : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
Turquie : 04H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
Turquie : 05H00 (Jour +1)
-
Panamá : 22H00
Turquie : 06H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
Turquie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ankara ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Turquie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie, Fuseau Horaire de la Turquie également Heure du lever du soleil en Turquie mais aussi Heure du coucher du soleil en Turquie mais aussi Heure du Zenith en Turquie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie ainsi que Heure du Crépuscule en Turquie mais aussi Durée du Jour en Turquie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Turquie sans oublier Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar