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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Émirats Arabes Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Émirats Arabes Unis ?
Pour calculer l'heure des Émirats Arabes Unis, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Émirienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et les Émirats Arabes Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Émirienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Émirats Arabes Unis : 09H00
-
Panamá : 01H00
Émirats Arabes Unis : 10H00
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Panamá : 02H00
Émirats Arabes Unis : 11H00
-
Panamá : 03H00
Émirats Arabes Unis : 12H00
-
Panamá : 04H00
Émirats Arabes Unis : 13H00
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Panamá : 05H00
Émirats Arabes Unis : 14H00
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Panamá : 06H00
Émirats Arabes Unis : 15H00
-
Panamá : 07H00
Émirats Arabes Unis : 16H00
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Panamá : 08H00
Émirats Arabes Unis : 17H00
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Panamá : 09H00
Émirats Arabes Unis : 18H00
-
Panamá : 10H00
Émirats Arabes Unis : 19H00
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Panamá : 11H00
Émirats Arabes Unis : 20H00
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Panamá : 12H00
Émirats Arabes Unis : 21H00
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Panamá : 13H00
Émirats Arabes Unis : 22H00
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Panamá : 14H00
Émirats Arabes Unis : 23H00
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Panamá : 15H00
Émirats Arabes Unis : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Émirats Arabes Unis : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Émirats Arabes Unis : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Émirats Arabes Unis : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Émirats Arabes Unis : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Émirats Arabes Unis : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Émirats Arabes Unis : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Émirats Arabes Unis : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Émirats Arabes Unis : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abou Dabi depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abou Dabi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Émirats Arabes Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abou Dabi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Émirats Arabes Unis Heure Actuelle Locale aux Émirats Arabes Unis mais aussi Fuseau Horaire des Émirats Arabes Unis, Heure du lever du soleil aux Émirats Arabes Unis et Heure du coucher du soleil aux Émirats Arabes Unis ainsi que Heure du Zenith aux Émirats Arabes Unis mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Émirats Arabes Unis ainsi que Heure du Crépuscule aux Émirats Arabes Unis, Durée du Jour aux Émirats Arabes Unis et Passage à l'heure d'hiver aux Émirats Arabes Unis ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Émirats Arabes Unis.
Ali Larijani