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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Oman : 09H00
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Panamá : 01H00
Oman : 10H00
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Panamá : 02H00
Oman : 11H00
-
Panamá : 03H00
Oman : 12H00
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Panamá : 04H00
Oman : 13H00
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Panamá : 05H00
Oman : 14H00
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Panamá : 06H00
Oman : 15H00
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Panamá : 07H00
Oman : 16H00
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Panamá : 08H00
Oman : 17H00
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Panamá : 09H00
Oman : 18H00
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Panamá : 10H00
Oman : 19H00
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Panamá : 11H00
Oman : 20H00
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Panamá : 12H00
Oman : 21H00
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Panamá : 13H00
Oman : 22H00
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Panamá : 14H00
Oman : 23H00
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Panamá : 15H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Oman : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Oman : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Oman : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Oman : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Oman : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Mascate :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ainsi que Fuseau Horaire de Oman également Heure du lever du soleil à Oman et Heure du coucher du soleil à Oman sans oublier Heure du Zenith à Oman, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman, Heure du Crépuscule à Oman ou bien encore Durée du Jour à Oman sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Oman et surtout Passage à l'heure d'été à Oman.
Lütfiye Sancar