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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Oman : 09H00
-
Panamá : 01H00
Oman : 10H00
-
Panamá : 02H00
Oman : 11H00
-
Panamá : 03H00
Oman : 12H00
-
Panamá : 04H00
Oman : 13H00
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Panamá : 05H00
Oman : 14H00
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Panamá : 06H00
Oman : 15H00
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Panamá : 07H00
Oman : 16H00
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Panamá : 08H00
Oman : 17H00
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Panamá : 09H00
Oman : 18H00
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Panamá : 10H00
Oman : 19H00
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Panamá : 11H00
Oman : 20H00
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Panamá : 12H00
Oman : 21H00
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Panamá : 13H00
Oman : 22H00
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Panamá : 14H00
Oman : 23H00
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Panamá : 15H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 16H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 18H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Oman : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Oman : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Oman : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Oman : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Oman : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mascate, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Oman, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et Fuseau Horaire de Oman ainsi que Heure du lever du soleil à Oman ainsi que Heure du coucher du soleil à Oman également Heure du Zenith à Oman également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman également Heure du Crépuscule à Oman également Durée du Jour à Oman mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Oman et Passage à l'heure d'été à Oman.
Lütfiye Sancar