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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Azerbaïdjan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Paraguay : 01H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Paraguay : 02H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Paraguay : 03H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Paraguay : 04H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Paraguay : 05H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Paraguay : 06H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Paraguay : 07H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Paraguay : 08H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Paraguay : 09H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Paraguay : 10H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Paraguay : 11H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Paraguay : 12H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Paraguay : 13H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Paraguay : 14H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Paraguay : 15H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Paraguay : 16H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Azerbaïdjan : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Azerbaïdjan : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Azerbaïdjan : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Azerbaïdjan : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Azerbaïdjan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bakou ou votre retour à Asuncion :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Azerbaïdjan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan également Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan, Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan et Heure du Zenith en Azerbaïdjan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan et Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan mais aussi Durée du Jour en Azerbaïdjan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan également Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Darya Raïssi