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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Paraguay : 01H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Paraguay : 02H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Paraguay : 03H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Paraguay : 04H00
Ouzbékistan : 13H00
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Paraguay : 05H00
Ouzbékistan : 14H00
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Paraguay : 06H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Paraguay : 07H00
Ouzbékistan : 16H00
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Paraguay : 08H00
Ouzbékistan : 17H00
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Paraguay : 09H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Paraguay : 10H00
Ouzbékistan : 19H00
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Paraguay : 11H00
Ouzbékistan : 20H00
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Paraguay : 12H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Paraguay : 13H00
Ouzbékistan : 22H00
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Paraguay : 14H00
Ouzbékistan : 23H00
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Paraguay : 15H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 16H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouzbékistan, Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du Zenith en Ouzbékistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ainsi que Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Qamar Sharif