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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Paraguay : 01H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Paraguay : 02H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Paraguay : 03H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Paraguay : 04H00
Ouzbékistan : 12H00
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Paraguay : 05H00
Ouzbékistan : 13H00
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Paraguay : 06H00
Ouzbékistan : 14H00
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Paraguay : 07H00
Ouzbékistan : 15H00
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Paraguay : 08H00
Ouzbékistan : 16H00
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Paraguay : 09H00
Ouzbékistan : 17H00
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Paraguay : 10H00
Ouzbékistan : 18H00
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Paraguay : 11H00
Ouzbékistan : 19H00
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Paraguay : 12H00
Ouzbékistan : 20H00
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Paraguay : 13H00
Ouzbékistan : 21H00
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Paraguay : 14H00
Ouzbékistan : 22H00
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Paraguay : 15H00
Ouzbékistan : 23H00
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Paraguay : 16H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan sans oublier Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et surtout Heure du lever du soleil en Ouzbékistan, Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et surtout Heure du Crépuscule en Ouzbékistan, Durée du Jour en Ouzbékistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Qamar Sharif