Décalage Horaire entre le Paraguay et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Paraguay et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 9H au Paraguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asuncion et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Paraguay et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Paraguay et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Paraguay et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Paraguay et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Paraguay.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Paraguay et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Paraguayenne.
  • Paraguay : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Paraguay : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Paraguay : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Paraguay : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Paraguay : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Paraguay : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Paraguay : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Paraguay : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Paraguay : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Paraguay : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Paraguay : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Paraguay : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Paraguay : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Paraguay : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Paraguay : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Paraguay : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Asuncion ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Khorugh :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Moshe YachimovichMoshe Yachimovich

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