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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Kirghizstan : 09H00
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Paraguay : 01H00
Kirghizstan : 10H00
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Paraguay : 02H00
Kirghizstan : 11H00
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Paraguay : 03H00
Kirghizstan : 12H00
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Paraguay : 04H00
Kirghizstan : 13H00
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Paraguay : 05H00
Kirghizstan : 14H00
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Paraguay : 06H00
Kirghizstan : 15H00
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Paraguay : 07H00
Kirghizstan : 16H00
-
Paraguay : 08H00
Kirghizstan : 17H00
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Paraguay : 09H00
Kirghizstan : 18H00
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Paraguay : 10H00
Kirghizstan : 19H00
-
Paraguay : 11H00
Kirghizstan : 20H00
-
Paraguay : 12H00
Kirghizstan : 21H00
-
Paraguay : 13H00
Kirghizstan : 22H00
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Paraguay : 14H00
Kirghizstan : 23H00
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Paraguay : 15H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 16H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à Asuncion :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Kirghizstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ainsi que Fuseau Horaire du Kirghizstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kirghizstan également Heure du coucher du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du Zenith au Kirghizstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kirghizstan également Durée du Jour au Kirghizstan et Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Mohammed al-Yousef