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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Oman : 08H00
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Paraguay : 01H00
Oman : 09H00
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Paraguay : 02H00
Oman : 10H00
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Paraguay : 03H00
Oman : 11H00
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Paraguay : 04H00
Oman : 12H00
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Paraguay : 05H00
Oman : 13H00
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Paraguay : 06H00
Oman : 14H00
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Paraguay : 07H00
Oman : 15H00
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Paraguay : 08H00
Oman : 16H00
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Paraguay : 09H00
Oman : 17H00
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Paraguay : 10H00
Oman : 18H00
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Paraguay : 11H00
Oman : 19H00
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Paraguay : 12H00
Oman : 20H00
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Paraguay : 13H00
Oman : 21H00
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Paraguay : 14H00
Oman : 22H00
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Paraguay : 15H00
Oman : 23H00
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Paraguay : 16H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Oman : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Oman : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Oman : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Oman : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman également Fuseau Horaire de Oman et Heure du lever du soleil à Oman également Heure du coucher du soleil à Oman et surtout Heure du Zenith à Oman sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman mais aussi Heure du Crépuscule à Oman sans oublier Durée du Jour à Oman mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Oman et Passage à l'heure d'été à Oman.
Qamar Sharif