Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Oman : 08H00
-
Paraguay : 01H00
Oman : 09H00
-
Paraguay : 02H00
Oman : 10H00
-
Paraguay : 03H00
Oman : 11H00
-
Paraguay : 04H00
Oman : 12H00
-
Paraguay : 05H00
Oman : 13H00
-
Paraguay : 06H00
Oman : 14H00
-
Paraguay : 07H00
Oman : 15H00
-
Paraguay : 08H00
Oman : 16H00
-
Paraguay : 09H00
Oman : 17H00
-
Paraguay : 10H00
Oman : 18H00
-
Paraguay : 11H00
Oman : 19H00
-
Paraguay : 12H00
Oman : 20H00
-
Paraguay : 13H00
Oman : 21H00
-
Paraguay : 14H00
Oman : 22H00
-
Paraguay : 15H00
Oman : 23H00
-
Paraguay : 16H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 17H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 18H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 19H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 20H00
Oman : 04H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 21H00
Oman : 05H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 22H00
Oman : 06H00 (Jour +1)
-
Paraguay : 23H00
Oman : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ainsi que Fuseau Horaire de Oman ainsi que Heure du lever du soleil à Oman et surtout Heure du coucher du soleil à Oman et Heure du Zenith à Oman également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman ainsi que Heure du Crépuscule à Oman mais aussi Durée du Jour à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Oman et Passage à l'heure d'été à Oman.
Qamar Sharif