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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 09H30 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 9H30 l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Pérou et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Afghanistan : 09H30
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Pérou : 01H00
Afghanistan : 10H30
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Pérou : 02H00
Afghanistan : 11H30
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Pérou : 03H00
Afghanistan : 12H30
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Pérou : 04H00
Afghanistan : 13H30
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Pérou : 05H00
Afghanistan : 14H30
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Pérou : 06H00
Afghanistan : 15H30
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Pérou : 07H00
Afghanistan : 16H30
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Pérou : 08H00
Afghanistan : 17H30
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Pérou : 09H00
Afghanistan : 18H30
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Pérou : 10H00
Afghanistan : 19H30
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Pérou : 11H00
Afghanistan : 20H30
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Pérou : 12H00
Afghanistan : 21H30
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Pérou : 13H00
Afghanistan : 22H30
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Pérou : 14H00
Afghanistan : 23H30
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Pérou : 15H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Pérou : 16H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Pérou : 17H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
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Pérou : 18H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Afghanistan : 04H30 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Afghanistan : 05H30 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Afghanistan : 06H30 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Afghanistan : 07H30 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Afghanistan : 08H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Lima ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Kaboul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Afghanistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan sans oublier Fuseau Horaire d'Afghanistan et Heure du lever du soleil en Afghanistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Afghanistan et surtout Heure du Zenith en Afghanistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Afghanistan et surtout Durée du Jour en Afghanistan et Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah