Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre le Pérou et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Turquie : 08H00
-
Pérou : 01H00
Turquie : 09H00
-
Pérou : 02H00
Turquie : 10H00
-
Pérou : 03H00
Turquie : 11H00
-
Pérou : 04H00
Turquie : 12H00
-
Pérou : 05H00
Turquie : 13H00
-
Pérou : 06H00
Turquie : 14H00
-
Pérou : 07H00
Turquie : 15H00
-
Pérou : 08H00
Turquie : 16H00
-
Pérou : 09H00
Turquie : 17H00
-
Pérou : 10H00
Turquie : 18H00
-
Pérou : 11H00
Turquie : 19H00
-
Pérou : 12H00
Turquie : 20H00
-
Pérou : 13H00
Turquie : 21H00
-
Pérou : 14H00
Turquie : 22H00
-
Pérou : 15H00
Turquie : 23H00
-
Pérou : 16H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
-
Pérou : 17H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
-
Pérou : 18H00
Turquie : 02H00 (Jour +1)
-
Pérou : 19H00
Turquie : 03H00 (Jour +1)
-
Pérou : 20H00
Turquie : 04H00 (Jour +1)
-
Pérou : 21H00
Turquie : 05H00 (Jour +1)
-
Pérou : 22H00
Turquie : 06H00 (Jour +1)
-
Pérou : 23H00
Turquie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Lima ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ankara ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Turquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie, Fuseau Horaire de la Turquie ou bien encore Heure du lever du soleil en Turquie, Heure du coucher du soleil en Turquie, Heure du Zenith en Turquie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie, Heure du Crépuscule en Turquie et surtout Durée du Jour en Turquie également Passage à l'heure d'hiver en Turquie et Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp