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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Pérou et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Bahreïn : 08H00
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Pérou : 01H00
Bahreïn : 09H00
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Pérou : 02H00
Bahreïn : 10H00
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Pérou : 03H00
Bahreïn : 11H00
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Pérou : 04H00
Bahreïn : 12H00
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Pérou : 05H00
Bahreïn : 13H00
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Pérou : 06H00
Bahreïn : 14H00
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Pérou : 07H00
Bahreïn : 15H00
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Pérou : 08H00
Bahreïn : 16H00
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Pérou : 09H00
Bahreïn : 17H00
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Pérou : 10H00
Bahreïn : 18H00
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Pérou : 11H00
Bahreïn : 19H00
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Pérou : 12H00
Bahreïn : 20H00
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Pérou : 13H00
Bahreïn : 21H00
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Pérou : 14H00
Bahreïn : 22H00
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Pérou : 15H00
Bahreïn : 23H00
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Pérou : 16H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 17H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 18H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Bahreïn : 06H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Bahreïn : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Lima ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manama ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn également Fuseau Horaire du Bahreïn ainsi que Heure du lever du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du coucher du soleil au Bahreïn et surtout Heure du Zenith au Bahreïn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn également Heure du Crépuscule au Bahreïn, Durée du Jour au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ghazala Khan