Décalage Horaire entre le Pérou et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Pérou et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 12H au Pérou. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lima et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Pérou et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pérou et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Pérou et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pérou et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Pérou.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Pérou et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Péruvienne.
  • Pérou : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Pérou : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Pérou : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Pérou : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Pérou : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Pérou : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Pérou : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Pérou : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Pérou : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Pérou : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Pérou : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Pérou : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Pérou : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Pérou : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Pérou : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Pérou : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Pérou : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Pérou : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Pérou : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
  • Pérou : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
  • Pérou : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)
  • Pérou : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)
  • Pérou : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00 (Jour +1)
  • Pérou : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Lima ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Shada al-KazimiShada al-Kazimi

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