Décalage Horaire entre le Portugal et l'Afghanistan

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et l'Afghanistan ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Afghanistan quand il est par exemple 12H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Kaboul, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et l'Afghanistan, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et l'Afghanistan, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kaboul et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Afghanistan
Drapeau de l'Afghanistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Afghanistan : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et l'Afghanistan
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Afghanistan ?

Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Afghane.

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Afghanistan Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Afghanistan : 04H30

  • Portugal : 01H00

    Afghanistan : 05H30

  • Portugal : 02H00

    Afghanistan : 06H30

  • Portugal : 03H00

    Afghanistan : 07H30

  • Portugal : 04H00

    Afghanistan : 08H30

  • Portugal : 05H00

    Afghanistan : 09H30

  • Portugal : 06H00

    Afghanistan : 10H30

  • Portugal : 07H00

    Afghanistan : 11H30

  • Portugal : 08H00

    Afghanistan : 12H30

  • Portugal : 09H00

    Afghanistan : 13H30

  • Portugal : 10H00

    Afghanistan : 14H30

  • Portugal : 11H00

    Afghanistan : 15H30

  • Portugal : 12H00

    Afghanistan : 16H30

  • Portugal : 13H00

    Afghanistan : 17H30

  • Portugal : 14H00

    Afghanistan : 18H30

  • Portugal : 15H00

    Afghanistan : 19H30

  • Portugal : 16H00

    Afghanistan : 20H30

  • Portugal : 17H00

    Afghanistan : 21H30

  • Portugal : 18H00

    Afghanistan : 22H30

  • Portugal : 19H00

    Afghanistan : 23H30

  • Portugal : 20H00

    Afghanistan : 00H30 (Jour +1)

  • Portugal : 21H00

    Afghanistan : 01H30 (Jour +1)

  • Portugal : 22H00

    Afghanistan : 02H30 (Jour +1)

  • Portugal : 23H00

    Afghanistan : 03H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Lisbonne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kaboul ou votre retour à Lisbonne :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan, Fuseau Horaire d'Afghanistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Afghanistan et Heure du Zenith en Afghanistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan sans oublier Heure du Crépuscule en Afghanistan ainsi que Durée du Jour en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan et surtout Passage à l'heure d'été en Afghanistan.

Sonita AkhundzadaSonita Akhundzada

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