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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Jordanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Jordanie : 02H00
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Portugal : 01H00
Jordanie : 03H00
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Portugal : 02H00
Jordanie : 04H00
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Portugal : 03H00
Jordanie : 05H00
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Portugal : 04H00
Jordanie : 06H00
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Portugal : 05H00
Jordanie : 07H00
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Portugal : 06H00
Jordanie : 08H00
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Portugal : 07H00
Jordanie : 09H00
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Portugal : 08H00
Jordanie : 10H00
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Portugal : 09H00
Jordanie : 11H00
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Portugal : 10H00
Jordanie : 12H00
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Portugal : 11H00
Jordanie : 13H00
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Portugal : 12H00
Jordanie : 14H00
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Portugal : 13H00
Jordanie : 15H00
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Portugal : 14H00
Jordanie : 16H00
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Portugal : 15H00
Jordanie : 17H00
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Portugal : 16H00
Jordanie : 18H00
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Portugal : 17H00
Jordanie : 19H00
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Portugal : 18H00
Jordanie : 20H00
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Portugal : 19H00
Jordanie : 21H00
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Portugal : 20H00
Jordanie : 22H00
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Portugal : 21H00
Jordanie : 23H00
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Portugal : 22H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amman, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Jordanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Jordanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Jordanie sans oublier Heure du Zenith en Jordanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Jordanie et Durée du Jour en Jordanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Jordanie également Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Lütfiye Sancar